زهرا صالحی مدرس زندگی سالم

زهرا صالحی، مدرس زندگی سالم زهرا صالحی به عنوان مربی و مشاور در حوزه بدنسازی خانگی، تغذیه سالم، خودمراقبتی و استایل به شما کمک میکند تا به بهترین نسخه خود تبدیل شوید او با راهکارهای ساده اما مؤثر همراه شماست تا سلامتی، تناسب اندام و زیبایی را تجربه کنید بدنسازی خانگی زهرا معتقد است که هر خانه میتواند یک باشگاه کوچک باشد با تمرینات ساده و بدون نیاز به تجهیزات پیچیده، به تناسب اندام دلخواهتان برسید برنامههای او مناسب افرادی است که به دلیل کمبود وقت یا شرایط خاص نمیتوانند به باشگاه بروند تغذیه سالم زهرا نشان میدهد که چطور با غذاهای ساده و در دسترس، انرژی و شادابی روزانه خود را افزایش دهید او دستورهای غذایی سالم و خوشمزهای ارائه میکند که بدن شما را به بهترین شکل تغذیه میکند خودمراقبتی خودمراقبتی فراتر از تغذیه و ورزش است زهرا تکنیکهای سادهای مثل مدیتیشن، خواب کافی و مراقبتهای پوستی را آموزش میدهد تا به آرامش ذهنی و افزایش اعتماد به نفس برسید استایل زیبایی بیرونی ب�